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理学療法士、そして現役セラピストLISA KAKUTAが「筋肉骨格」から読み解ける信頼されるセラピストを増やします。
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骨格調整&パーソナルトレーニング


健康的なボディラインは”美しさ”をうみだす骨格調整&パーソナルトレーニング メニューのご案内です。こちらのメニューはまずは「健康的で楽な体のライン」を整えるために行います。

 

   
    骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗

お尻が垂れてきて、綺麗にパンツがはけない。
お洋服で お尻を隠しがち・・・・
ぽっこりお腹でウエストがなくお腹を隠しがち・・・骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗
むくみがあって、足首が太い・・・
O脚やX脚がコンプレックス
太腿が太くて、ミニスカートがはけない・・・
背中が丸くなってきて、背中にお肉が・・・
肩こりや腰痛、あちこち凝りやすい・・・
慢性的に疲れやすい・・・元気に活動的になりたい
 

 


当サロンは、女性専用のサロンで、30~50代のお客様が多いです。また、セラピストをされているお客様も非常に多いです。そんなお客様の声に耳を傾けると
上記のお悩みをお話くださっておりました。20代とは違い、お仕事や家事や育児におわれて
運動量が減って代謝が落ち、疲れやすくなったりあちこち、疲労と凝りが蓄積されたりお産を経験された方だと、骨盤が広がったまま、歪んだり…

 

いずれにせよ、
目の前のことを一生懸命やっていたらご自身のメンテナンスにゆったり時間がとれないまま、
あっという間に時がたち・・・気がついたら、自分の想定をはるかに超えた状態に?!


これらのお悩みは、簡単にいうと、

「全身の筋力低下」と「骨格の歪み」からきます。


女性なら、誰もが気にする“外側の美しさ=美しいボディライン。この美しいボディラインを崩すのは、体の歪みであり、普段の”何気ない姿勢の癖”で、うまれます。普段の何気ない動作の繰り返しで”歪み”がおき、慢性的な痛みや筋の張りや凝りを生みます。


ご自身の普段の姿勢や歩く姿、お仕事してる姿をを確認したことがありますか?

何気なく、私たちがしている<歩く、立つ、座る、起き上がる、眠る…。
これらの動作は、どれ一つ、全く同じ動作、癖を持っているか方はいません。貴女の中にある、”貴女オリジナルの癖”があります。その癖は決して、悪い訳ではなく、必要があって、貴女の最適なバランスを日々とろうとしています。その結果うまれた 癖とバランス。 

この癖と筋バランスによって、今の貴方のお悩みを作っている可能性が高いのです。
骨格が歪み、筋バランスが崩れ、
美しいボディラインも崩れていく・・・・
だけでなく、当然、骨格内にある内臓にも負担を与えるのです!!


例えば、背中が丸くなり硬くなれば 呼吸が浅くなったり、動悸がしたり、骨盤が歪めば、子宮が冷えたり、便秘になったり様々な内臓系の弱りも出始めます。代謝も落ち、疲労回復が遅くなり、疲れやすくもなります。

普段何気なくつくる姿勢がボディラインを崩すだけでなくあちこちの痛みや張りだけでなく、内臓系にまで、影響を与えるのですね。30~50代は、人生後半戦に備えて新たに心も体も整える大切な時間だと私は思っています。働き盛り、育児盛り人生謳歌する時期そのもの。
 

骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗



私が提案させていただくのは、その方の癖にあわせたその方オリ骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗ジナルの骨格調整に完全カスタマイズパーソナルトレーニングメニュー。私の骨格調整は<歪み>だけでなく<内臓も元気>にするように、調整し完全カスタマイズパーソナルトレーニングで健康的な美しくなるようにお手伝いさせていただきます。理学療法士だった私だからできる(>>>施術家になるまでの道のりはこちら)細かい骨格調整&トレーニングメニューの提供。これは、マシンではできません。

筋肉は、程よいしなやかさと程よい柔らかさによって、効率のより筋収縮=効果的な筋力UP!がうまれます。また効率の良い筋肉がついてくると運動効率があがります。歪んでいた骨格も少しずつ、本来の貴方のボディラインへと戻りつつも健康的な美しいラインが生まれてきます。

本来の健康的な体のラインは、運動もしやすく、機能的にも 見た目の美しさ的にもちょうど良いラインへとなっていきます。簡単なホームエクササイズもお伝えしますので、できる範囲で、セッションの合間に自宅でやってきていただきます。


ご自身の普段の生活で作った<歪み>はご自身の力で 健康的な美しさへとかえていきましょう。
私はそのサポートをさせていただきます。またこちらのメニューは、エステテティシャンやセラピストの方にもオススメします。こういったお仕事をされている方は特に、カラダが資本。腰痛、股関節痛、首の痛み等によって、セラピストを続けられない方も多いのが現実。自分の土台と軸があることで、成果のでる良い施術がうまれてきます。セラピストだからこそ自分自身の体の変化を体感することでお客様に提案するホームケアを知る事もできます。

 

 

こんなことをが期待できます

  •  美尻になります。
  •  美しいウエストラインになります。
  •  むくみのないすっきりとした美脚ラインになります。
  •  背中美人になります。
  •  骨盤を整えます。
  •  慢性的な腰痛や股関節痛から解放されます。
  •  筋力UPし、代謝UPし、疲れにくい体になります。
  •  セラピストとして、安定した体創りをサポートします。


骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗  骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗


*全て、個人差があります。ご了承ください。
 

 

骨格調整&パーソナルトレーニング概要
 


骨格を整え、<歪み>からくる慢性的な疲れや痛みから解放します。
適度な負荷を加えた、完全カスタマイズされた全身のパーソナルトレーニングをすることで、健康的で美しい体のラインにしていきます。

セラピスト様向けには、セラピストの職業病でもある腰痛や股関節痛から解放され、安定した施術を提供するための体創りをサポートします。

《セラピスト様にはこんな福徳が!》

● 解剖学的分析や説明を聞くことで、
自分の体におこる 凝りや痛みの原因を理解できる。

●  自分の弱点を知る事で、必要な筋トレやケアを知る事で、
自分の体を守ることができる。

●  筋トレを加え、自分の体が整うのこで、
 人体が3Dで出来ていること、それによって、
“痛み”や“楽”が生まれることを体感的に知る。 
 

 

骨格調整&パーソナルトレーニングの流れ

骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗

臥位・座位・立位・歩容の姿勢や癖、歪みの確認 。
ヒップ、ウエスト、太腿等の サイズ確認。
お客様のご要望をうかがいます。

※(写真上)

一度廊下を歩いていただき、歩く動作確認から普段の姿勢や崩れたラインの原因や癖を分析します。分かりやすく動作分析・解剖学的な説明を加えながら、ご自分の体の癖をまず一緒に確認していただきます。 


*(右写真)
肩、骨盤、股関節、膝、足首の骨格の位置や歪みを確認します。全身のリラクゼーション(関節モビライゼーション含むストレッチ)を緩やかに行ってまります。
 

痛みや凝りがおきやすい関節(腰、肩(肩甲骨周辺)、首、胸郭)に対してアプローチし強ばった筋肉を緩めていきます。理学療法士の経験で培ったテクニックにより、体全身のリラックス感がご堪能できると思います。
 

 

アロマヒーリングセッション アロマヒーリング講座 角田里紗

 
骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗

上記の状態からお客様のニーズに合わせた骨格調整をしていきます。筋リラクゼーション/モビライゼーション*/ストレッチ・・・・等行います。それによって、美尻・美胸・美脚効果が期待できます。(緩やかに行うので、痛みは少ないです。)

*モビライゼーション:
関節に対して低速度かつ反復的な動きを加えることにより関節の可動域を回復させ、疼痛を軽減させる手技のことを言います。

 

アロマヒーリングセッション アロマヒーリング講座 角田里紗
 

骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗

必要な筋トレメニューを その場で組み立て、
どんどん一緒に体を動かしていきます。 
*血圧や脈拍の確認を行います。

徒手的に 貴女の筋に必要な負荷をかけ、筋の走向に合わせた筋トレを行います。 動かしながら、筋や骨格調整を行う事が出来ます。

バランスボール等使って、体幹(コア)トレーニング(バランス訓練)を加える事で、
今の歪みをつくる <動作の癖>も一緒に調整していきます。 

 

アロマヒーリングセッション アロマヒーリング講座 角田里紗

 

骨格調整 パーソナルトレーニング 角田里紗骨格調整 レインドロップトリートメント 角田里紗

お疲れ様でした!
お着替えをしていただき、パーソナルトレーニング中得たお客様の体の声をお伝えします。簡単なホームエクササイズもお伝えしますので、できる範囲で、セッションの合間に自宅でやってきていただきます。


しっかり根本から体を調整してから、
どんどん体を動かし、美しい体のラインを整えて参りましょう♪
 

注意: 
*こちらは、医療行為は行いません。
*怪我や手術歴のある方は、必ず主治医にご確認の上、お申し込みください。
*妊娠中・心臓疾患(高血圧)をお持ちの方は、こちらはお申し込みできません。
*こちらのメニューは、ティーサービスのみとなります。
*ご自身の運動着、タオルはご持参ください。


 

ご利用いただいているお客様の声


骨格調整・パーソナルトレーニングを受けられているお客様から、
 

厳しさと一緒に、相手の気持ちを尊重したり、否定せずに受け止めてくれるとこが嬉しい!」
「何段かにくっきりと分かれていた腹が…その段差のシワが気持ち浅くなってるっ
「身体を見てもらって、鍛えるべき筋肉とそのトレーニング方法を正しく教わると、効率的!」

 

などとお喜びの声をいただいております。またブログ記事として紹介してくださっている方もいらっしゃいます。是非お読みいただけると嬉しいです。
 

 

 

料金 

 

★初回 21,600円(税込) / 150分
*初回カウンセリング時に、全身状態(筋力、筋の硬さ、可動域、姿勢や動作の癖等の確認)を確認し、必要な骨格調整内容と筋トレメニューをご提案させていただきます。
*ご希望の方には、ボディの採寸などもいたします。

2回目以降 17,800×税=19,224円(税込) / 90ー120分 
*40~60分 骨格調整(骨格整復&ストレッチ)
*60~80分 パーソナルトレーニング
(時間配分は 個人の状態、体力をみながら決めていきます。)

 

 

お得なコース料金



全3コース 

17,800円×6回=53,400円×税=57,672  57,000円(672円お得)
(約1~1ヶ月半)

 



全6回コース 
17,800円×6回=106,800円×税=115,344 113,244円(2,100円お得)
(約3~4ヶ月)

 



全10回コース 
17,800円×10回=178,000円 ×税=192,240 187,1400円(5,100円お得)
(約4~6ヶ月コース)     
 



全12回コース 
17,800円×12回=213,600円 ×税=230,688 223,588円(7,100円お得)

 


 

*2週間に1回通われるのが効果が出やすくベストですが、
3~4週間に1度でも効果を感じられます。

 

 


《キャンセル事項》
*期日までにご入金が確認できない場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。
*ご入金後のキャンセルの場合はいかなる場合でも返金しかねますので、あらかじめご了承くださいますようお願い致します。
*体調不良等で当日キャンセルになる場合は次回へ振り返る事が可能です。
その際には前日までにご連絡下さい。ご連絡を頂けない場合は100%のキャンセル料を申し受け致します。
*ご入金前のキャンセルの場合もご連絡をお願い致します。
*主催者・講師陣の都合によるキャンセルの場合は速やかに御返金させて頂きます。
*セッション開始15分以上遅刻される場合は、ご連絡下さい。
*ご体調に不安のある方、高血圧、心疾患、糖尿病、妊娠されている方のお申し込みは御請いたしかねます。
*依存的な方、素直ではない方、クレーマー、どんなものか見てやろう的なお申し込みはお断りさせていただきます。
 

 

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