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理学療法士、そして現役セラピストLISA KAKUTAが「筋肉骨格」から読み解ける信頼されるセラピストを増やします。
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子宮を愛でる瞑想会のご感想③

おはようございます!


心に愛を宿す
愛育成家のLISAです。


子宮を愛でる瞑想会のご感想と

その瞑想会の一部をお伝えしております。

(子宮を愛でる瞑想会は、2015年7月をもって終了。

 子宮を愛でるヒーリングセッションにて行っています。)

 

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私が 瞑想会で、大事にしているのは、
ココロと カラダの繋がりを大事にしていることです。


ココロとカラダの繋がりを より強くするために、
取り入れていること・・・・


それは”深い呼吸”です。




現代人は、運動不足に加え、
様々な仕事、育児等に 追われて 忙しい日々をおくっていると思います。


その忙しい日々に追われている結果、
カラダの中は どんなことになっているのか?


交感神経 ON! の状態 = 常に 戦っている状態
になります。



どういうこと?!?!?


簡単にいうと
リラックスが本質的にできていない
ということになるのです。


リラックスができない=呼吸が浅い
=ココロとカラダが分離状態




こういう状態が
ほとんどの方が起きています。


呼吸が浅い とどんな デメリットが起きているのか?


・呼吸が早い分、気があがってしまっている。常に何か考えている。
・ せわしない状態、落ち着かない。
・不安や焦りに襲われやすい。
・優柔不断。
・グランディングができない。
・全身がこわばり、肩凝りや腰凝り等 おきやすい。


簡単に言うと、ココロとカラダに分離感が強い状態になります。

 


一方、
呼吸が深いと・・・どんなメリットがあるかというと・・・

 

  • いろんな物事を腹を据えて、落ち着いてみられる。
  • 決断しやすい。
  • ココロとカラダが一致しているので、現実の流れがいい。
  • 夢実現しやすい。
  • 軸はあるが、全身がリラックスしている


等々


呼吸が深いだけで、
大きなメリットが生まれます。


呼吸は、
意図的にも、無意識にも行える動作です。


それ故に、意識的に管理することで、
意図とそれが宿るからだや行動を繋げてくれる力があります。


そして、潜在的に眠っている想いが、表層意識にあがることで、
具現化するための手助けをしてくれます。


私が瞑想会で、大事にしている”呼吸”
侮るなかれ♪ですよ 


以下、皆様からいただいた、ご感想です。(了承を得て、掲載させていただきます)

 

 

大変満足でした。予想もしなかった感情がでてきて、本当に自分が望んでいたのにできなかったことが少しできたような気がしました。自分のハートが開いていなかったということを感じ、少しだけ開いたということも分かったので良かったです。続けたいと思いました。子宮の覚醒ワークは、ちゃんとできたかは分かりませんが、自分の中から次々にイメージがでてくるので面白く、すっきりした気がしました。

(Y.M様 30代 女性 会社員)

 

 

満足です、気持ちがすっきりしました。また新たな自分の気持ちに向き合う事ができました。子宮の覚醒ワークは、気持ちよさと自分のモヤモヤとした感情がでてきたり、自分が溜め込んでいることに気づけました。

(S.H様 女性 20代 医療従事者)

 

 

大変満足です。1回目より、入れた気がします。リラックスできて楽しかったです。
身体がほぐれました。ずっと百合の花が浮かんでいました。綺麗でした。子宮の覚醒ワークは、自宅でできそうなので、前回からやっていませんでしたが、今度はちゃんとやります。腹式呼吸が前回うまくできなかったので、仕事中など気をつけていました。腹回りが2センチへりました。今度は、自分の内面もみつめてみます。

(M.M様 女性 40代 会社員)

 

 

満足でした、今日はとにかく疲れました。でも、肩の痛みはすっきりしたので、良かったです。がんばり過ぎは、良くないですね。この癖をいい加減手放したいです。子宮の覚醒ワークでは、前回はワークの中で子宮あたりが硬かったけど、今回はとにかくぼかぽかしてきました。大きな感情のぶれもなく今回は穏やかでしたが、疲れました。

(Y.O様 女性 30代 会社員)

 

 

満足でした、良かったのですが、まだはっきりイメージできているかわからなかったので、、。子宮の覚醒ワークは、今回は2回目なので、1回目よりイメージできてよかったです。マリア様が見つめてくれて見守られているイメージで温かったです。

(A.K様 女性 40代 会社員)

 

 

大変満足でした。リサさんのお話をきいて決意できそうな気がしました。子宮の覚醒ワークは、その場では入り込めても、自宅にかえって、独りになると頭が白くなってしまいます。リサさんのパワーを受けとりたいので、ぜひセッションを受けさせていただきたいと思います。

(N.M様 女性 40代 会社員)

 

 

 

 

 

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