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理学療法士、そして現役セラピストLISA KAKUTAが「筋肉骨格」から読み解ける信頼されるセラピストを増やします。
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生理前に甘いものが欲しくなるわけ

 

子宮を愛でる,東京世田谷,不妊,結婚,

 

 

特に、欲しくなる時期は、
生理前・・・・


これには、深い意味があるのです。

女性ホルモンの分泌リズムにより、
生理前は、プロゲステロンが分泌されます。


このホルモンは、
赤ちゃんを守るために、積極的に働いてくれるホルモンです。


このホルモンが作用すると
甘い物が欲しくなる・・・
インスリン作用を低下させる!!んです [054]


インスリンは、
膵臓から分泌される 糖を分解するホルモンです。


この作用が低下するということは、
血液中に糖がたくさんあっても、
それを脳がうまく認識できないので、
『もっと糖がほしいよ~~』とほしがるわけです。


これは、妊娠期には、いいですよね。
赤ちゃんをどんどん大きくするためには、
どんどん食べる=栄養を送る必要があるわけです。

しか~~し!
妊娠していなければ、、、
ただ太る [汗] 原因(生活習慣病予備軍)になるわけです。 [汗]


だからこそ
この生理前の時期は、
甘いものが欲しいという感覚は、
身体にとっては フェイクなので、


どうしても欲しいときは、
植物性の甘味や和菓子等等で、
自分自身をごまかし、
控えめな甘さで 満たしてあげると良いですね。

 

 



このことを知ってか知らずか・・・・!!!
身体に対するケアが大きくかわりますね 



セラピスト・エステティシャン,筋肉骨格,骨盤調整講座